どうかな?と見直しが大切ですね。 ()
>> 続きを読む

省エネの動きになっているかも!? ()
>> 続きを読む

上虚下実の姿勢で立ってみよう。 ()
>> 続きを読む

上半身は軽やかに、下半身はずっしり。 ()
>> 続きを読む

一息入れましょう。 ()
>> 続きを読む