リセットする

リセットする

設定をゼロに戻す 

このリセット

日常の中で手軽に出来る方法が

あります。

 

歩きながら

フッフッと息を吐いて

腕を振る。

 

仕事や家事の合間に

鼻から息を吸いながら

両手を広げて

口から息を吐きながら

両手を鳥が羽ばたくように

動かす

 

コーヒーブレイクに

軽く目を閉じて

息をフーッと吐きながら

頭をからっぽにする。

 

寝る前に

息をフーッと吐きながら

体を緩める。

  

このように

気功には簡単に出来るリセット法が

たくさんあります。

 

日常の中で

こまめにリセットすると

心が落ち着いてきます。

 

ストレス社会の中で

手軽なリセット法を知っているのは

強みではないでしょうか。

 

一度、教室でご一緒にリセットしてみませんか。

体験お待ちしております。

 

新年の教室は

入門クラス １月２２日(金)

ﾘﾌﾚｯｼｭｸﾗｽ  ２月３日（水）

よりスタートします。

見学（無料）・ 体験（2,569円）随時受付けております。

 

☆冬の体験フェア☆

入門クラス ２月１２日(金)

ﾘﾌﾚｯｼｭｸﾗｽ ２月１７日（水）

1,080円で体験できます！ 

お申込み

よみうりカルチャー自由が丘

０３－３７２３－７１００まで

 

今年も、ありがとうございました。

来年も宜しくお願い致します。

kashiwazaki